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很多人因为长时间使用电子设备使用、不良的坐姿习惯如驼背等导致颈部承受了过多的压力，颈部经常性酸痛，麻木，严重影响了日常工...
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瑜伽服装是专门设计和制作用于瑜伽练习的服装。它通常由柔软、透气、舒适的面料制成，以提供舒适的运动体验和适应瑜伽练习的需求...
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想要马甲线？想减掉小肚腩？推荐10个动作，赶紧练起来！瑜伽不贵，贵在坚持1，肘板支撑俯卧，小臂平行向下压脚尖踩地，脚跟向...
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后弯是瑜伽体式练习中不可或缺的一部分，对身体和精神都有好处。无论你是一个经验丰富的瑜伽练习者还是初学者，将后弯融入到你的...